متابعة _ رنيم رأفت الهوشي:
يرغب العديد من الأشخاص بتناول مشروب الشاي في فصل الشتاء، فهو لذيذ ودافئ. كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. سنعرّفك إلى أبرزها وأهميتها بهذا الفصل. بحسب موقع “تي فلور”.
1- يمد الجسم بعدد من العناصر التي تؤثّر بشكلٍ إيجابي على مزاج الإنسان. الذي يتأثر بسبب تقلّبات الطقس خلال الشتاء.
2- يحتوي على الحمض الأميني المعروف بـ”إل ثيانين”. الذي يساعد في تعزيز بعض الهرمونات في الجسم. ومنها “الدوبامين” و”السيروتونين. والتي تعمل على تعديل المزاج أيضاً.
3- يحفّز عملية التمثيل الغذائي.
4- يعزّز عملية تكسير الدهون، وخصوصاً الشاي الأخضر.
5- يفيد بحرق السعرات الحراريّة عند عملية هضم الطعام. وامتصاص المواد المغذّية فيه. لأنّه يحتوي على عناصر مولّدة للحرارة.
6- يلعب دور كبير في فقدان الوزن. الذي يعد أمر أكثر صعوبة خلال فصل الشتاء، مكوث الناس في بيوتهم.
7- يخفّض الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 19 في المئة.
8- يساعد على تهدئة التهاب الحلق. وتقوية الجهاز المناعي.شاي
