متابعة _ رنيم رأفت الهوشي:
كل إنسان يحتاج للضحك ليكون قادر على النظر إلى الأمور بطريقة أفضل. كما يعود على الإنسان بصحة بدنية ونفسية وروحية. لذا ينصح الخبراء أن يمنح الإنسان نفسه جلسة من الضحك. وبحسب موقع “موضوع”. سنعرّفك إلى أبرز الأمراض التي يعالجها الضحك.
1- يساعد الضحك في زيادة تدفّق الأوكسجين. إلى الجسم وتعزيز المناعة.
2- يخفّض ارتفاع ضغط الدم.
3- يخفّف من الشعور بالقلق والإحباط والوحدة. وأيضاً الضغط النفسي والعصبية.
4- تعمل على تخفيف آثار الروماتيزم. كما تزيد نسبة إنتاج هرمونات الإندورفين. وهو ما يعرف باسم هرمون السعادة.
5- يمكن للضحك أن يغيّر نظرتك إلى الأمور. وتحسين الوظائف الذهنية.
6- يمنح الشعور بالثقة بالنفس. ويزيد الشعور بالأمل والحيوية.
يساعد في تخفيف المشاكل التنفّسية.
