متابعة – أميرة جادو
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم ، فهو من أكثر الأمراض شيوعاً حول العالم، فكلما كانت الشرايين ضيقة يتطور ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الأوعية الدموية والأعضاء ، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين.
يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم كلًا من الأدوية الموصوفة وتغيير نمط الحياة الصحي. إذا لم يتم علاج الحالة ، فقد تؤدي إلى مشاكل صحية ، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
إليك 4 أعشاب قد تساعد في خفض ضغط الدم وفقا لموقع “هيلث لاين”.
1. الريحان
مليء بالأوجينول الذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتخفيف الدم ، مما ساعد بدوره في خفض ضغط الدم.
2. البقدونس
فهو مليء بفيتامين سي الذي يقلل من ضغط الدم وأظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الكاروتينية تقلل من ضغط الدم وكوليسترول وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
3. بذور الكرفس
تساهم في خفض ضغط الدم، توصلت الدراسة إلى أن مستخلص بذور الكرفس يخفض ضغط الدم كما أن المركبات الموجودة في مستخلص بذور الكرفس قد تساعد في خفض ضغط الدم
4. الثوم
يتضمن الثوم على مركبات الكبريت ، مثل الأليسين ، والتي قد تساعد في زيادة تدفق الدم وإرخاء الأوعية الدموية. مجتمعة ، قد تساعد هذه العوامل في خفض ضغط الدم.
