نظفي غرفة نومك بهذه الطريقة لتكون مملكتك السحرية الخاصة

متابعة أسماء غنم

يساعد تراكم الفوضى في غرفة النوم في الإحساس بالإكتئاب طوال النهار،أما الحصول على غرفة نوم نظيفة  يبعث الراحة النفسية والطاقة والحيوية .

نصائح لتنظيف غرفة النوم، والحفاظ عليها مرتبة ومنظمة:

1- حافظي على أغلفة الوسائد على الأخيرة نظيفة لوقت طويل.

2- اغسلي اللحاف مرّة في الشهر، على الأقل.

3- يؤدي غسل الشراشف والملاءات، بشكل متكرّر إلى منع التشققات، وتقليل الحاجة إلى تنظيف الفرشات.

4- يجب ترتيب السرير، حال الاستيقاظ من النوم. علما أن هذه المهمة سهلة وسريعة، وهي تحدّ من الفوضى في الغرفة.

5- يجب مسح الأرضية بالماء والصابون.

6- يجب فتح نافذة الغرفة، يوميّاً، في الصباح، حتّى يتجدّد الهواء فيها.

7- ضعي نقطة من العطر على لمبة الإضاءة، وهي مطفأة، لتنتشر رائحة العطر بفعل الحرارة التي ستُبخِّر العطر فور إضاءة اللمبة.

8- قومي بنقع شرشف قديم في ماء الورد الممزوج بالعطر الذي تفضِّلينه.

9- قومي بنشر هذا الشرشف حتى يجفّ تماما. ويوضع الشرشف تحت مفرش السرير، للنعمة برائحة ذكية، أثناء النوم.