متابعة – نغم حسن
تختلف طرق شرب الماء لدى الناس، إذ نجد بعضهم يشرب الماء بالزجاجة والآخر يستخدم كأساً، أحدهم مستلقي والأخر جالس، وأشخاص يشربونها ساخنة أو باردة.
لكن هل كنت تعلم مسبقاً بأن بعض طرق شرب الماء قد تكون قاتلة؟!
في تقرير لموقع “إيت زيس”، أظهر فيه خمس طرق للتأكد من أنك تشرب مياهك بشكل سليم، سنقوم بذكرها في التالي:
1- شرب الماء بكميات كبيرة:
إن الإفراط بشرب الماء قد يؤدي لشعور بالصداع وتشويش في الرؤية، وقد يصل الأمر لفقدان الوعي نتيجة انخفاض مستويات الصوديوم بالجسم.
2- الشرب واقفاً:
احرص على شرب الماء وأنت جالس، لأن شربه وأنت واقف يؤدي إلى الإصابة المنطقة التي العضلة التي تربط المريء بالمعدة بالجروح، وعسر الهضم، والإضرار بصحة الكلى، لعدم خضوعه للتصفية المطلوبة.
مما يؤدي إلى ترسب الشوائب الموجودة فيه بمجرى الدم، وعند وصولها إلى الكليتين، قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
وإذا استمر الشخص في الإكثار من شرب الماء، قد يتعرض لخطر الوفاة، بسبب الإصابة بالتسمم المائي.
3- الماء المثلج:
يعتبر البعض أن شرب الماء المثلج، وخاصة في فصل الصيف، يتم التغلب به على ارتفاع حرارة الطقس، وارتفاع درجات الحرارة العالية، دون إدراكهم أن هذه العادة الخاطئة قد تعرضهم لخطر الإصابة بحساسية الأسنان والصداع النصفي.
بالإضافة إلى تعذر الارتخاء، وهي حالة مرضية يواجه أصحابها صعوبة في بلع الطعام والشراب، نتيجة لتلف أعصاب المريء.
4- الماء الساخن:
يعتقد البعض أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة يساعد على فقدان الوزن وحرق دهون الجسم، ولكن هذا خاطئ، لأنه يهدد الصحة العامة ببعض الأضرار.
حيث يخفف من تركيز العصارة الهضمية في المعدة، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى الحروق التي يلحقها باللسان والحلق والمريء.
5- إهمال النظافة:
يجب غسل الزجاجات جيدًا من الداخل قبل ملئها بالماء، لأن قلة نظافتها يجعلها بيئة جاذبة للبكتيريا والطفليات التي تنتقل داخل جسم الإنسان أثناء الشرب.
