متابعة – خالد الديب:
يتميز العسل، بمكوناته المضادة للأكسدة والميكروبات، في حين يُعرف الحليب بكونه مصدراً غنيا بالبروتين والكالسيوم وحمض اللبنيك، حيث يقبل الكثيرون على تناول مشروب الحليب والعسل بانتظام لكونه مليئا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعود على الصحة بفوائد مذهلة. وفقا لوكالة “سبوتنيك”.
وأوضح خبراء التغذية، أن هناك العديد من الفوائد الصحية الناجمة عن تناول الحليب والعسل معا. حيث يمتاز هذا المزيج بكونه له تأثير مهدئ للأعصاب. وله العديد من الخصائص الطبية أيضاً، نتعرف عليها فيما يلي:
جيد لصحة الرئتين
يعد مشروب الحليب والعسل علاجا فعالاً لمنع مشاكل الجهاز التنفسي. إذ يمكن له أن يقتل البكتيريا ويطردها مما يخفف من التهابات الجهاز التنفسي. كما أنه علاج فعال لمن يعاني من الالتهابات في الحلق.
محاربة عدوى المعدة
يمتاز هذا المشروب بخصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا وبالتالي يمكنه تدمير البكتيريا المسببة للعدوى في المعدة، مما يساعد على استعادة وتعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة وتسريع الشفاء من الأمراض التي تصيب المعدة.
تحسين النوم
نظرا لأن الحليب والعسل لهما تأثير مهدئ ومرخٍّ للأعصاب، فإن شرب هذا المزيج قبل النوم مباشرة يساعد أيضاً على تحسين جودة النوم.
تحسين صحة العظام
لكون الحليب أحد أكبر مصادر الكالسيوم، فهو يساعد على تحسين صحة العظام، وهو غني أيضاً بالبوتاسيوم الذي يعد عنصرا غذائيا أساسيا يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
