متابعة – شادي علوش
يعتاد الكثير من الأشخاص، على محاولة كبح عملية التثاؤب، خاصة ممن يعانون من عدم توقفه في بعض الأحيان.
وقد يشعر البعض بالإحراج، وخاصة أثناء العمل.
ولكن، للتثاؤب العديد من الفوائد الصحية، يجب أن تدركها، قبل أن تحاول كبح تلك العملية.
إن التثاؤب يمنح الجسم النشاط والشعور باليقظة، وفي بعض المواقف عندما يكون من غير الملائم التثاؤب، يمكن كبحه بهدوء.
ولا يوجد أي عواقب سلبية على الجسم، ومن المفيد ان تعلم انك إذا كنت تشعر بالتعب في العمل، فإن التثاؤب مرة أو اثنين يمنح عقلك بعض الهواء المنعش.
كما يساعد على النهوض من وقت لآخر ويجعل دورتك الدموية تواصل عملها.
ويعمل التثاؤب أخيرا، على إدخال الاوكسجين، والنشاط بالتالي الى الجسم.
