متابعة _ نور نجيم :
أكدت منظمة الصحة العالمية وجود 3 طرق بسيطة للتقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
ونصح الأطباء بثلاث طرق تعتمد بالحفاظ على وزن صحي، والذي بدوره يمكن أن يقي من 12 نوع من السرطان.
كسرطان الأمعاء والثدي والمرارة والكلى والكبد والفم والمريء والمبيض والبنكرياس والبروستات والمعدة والرحم.
أما الطريقة الثانية فتعتمد على النشاط البدني المنتظم والذي يساهم بشكل كبير في التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
والثالثة الالتزام بنظام غذائي منتظم، من خلال الإعتماد على استهلاك مواد أكثر من الخضار والفواكه والحبوب والبقوليات وتجنب اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية السكرية وتجنب الكحول تمامآ.
