متابعة – نغم حسن
التهاب العصب الوركي أو عرق النسا هو عبارة عن ألم أسفل الظهر الممتد حتى المؤخرة والقدمين، نتيجة التشنج الشديد، أو قد يكون ألمًا مبرحًا وواخز بحيث يكاد يتعذر معه الوقوف أو الجلوس.
الأعراض:
1. قد يبدأ ألم العصب الوركي فجأة أو يتطور تدريجيًا.
2. كما يمكن أن يتفاقم كلما جلس المريض أو عطس أو سعل.
3. وقد يشعر المريض أيضًا بالضعف والخدر أو الحرقة أو التنميل في أسفل ساقه وربما يمتد حتى رؤوس أصابع
قدميه.
أسباب التهاب العصب الوركي:
1. ألم في أسفل الظهر يمتد خلال الحوض والمؤخرة وأسفل إحدى القدمين.
2. يزداد الألم المذكور سوءاً عند: الجلوس، السعال، العطس.
3. خدر وتنميل في إحدى القدمين.
4. ألم يظهر فجأة ومن الممكن أن يستمر لأيام أو أسابيع متتالية.
5. أسباب التهاب العصب الوركي
6. لالتهاب العصب الوركي العديد من المسببات التي عليك معرفتها، وهذه أهمها:
7. الانزلاق الغضروفي.
8. الإصابة بإحدى أمراض القرص التنكسية.
9. الانزلاق الفقاري الاسفنجي.
10. تضيق العمود الفقري القطني.
11. متلازمة العضلة الكمثرية.
12. التهاب المفصل الحرقفي.
13. الحمل: قد يتسبب الوزن الزائد مع الحمل والتغيرات الهرمونية المرافقة بنشأة التهاب العصب الوركي (عرق النسا).
14. تليف ما فوق الجافية: قد يتسبب ظهور الألياف في منطقة قريبة من العمود الفقري في فرض ضغط قوي. على الأعصاب وعلى العصب الوركي بشكل خاص مسبباً التهابه.
15. الشد العضلي: في بعض الحالات، من الممكن أن يتسبب التهاب ما في الجسم بضغط وشد وتشنجات. في عضلة قريبة من منطقة الحوض، الأمر الذي يضغط على العصب الوركي مسبباً التهابه.
16. أورام العمود الفقري: في حالات نادرة قد ينشأ ورم من العمود الفقري نفسه فيضغط على العصب الوركي. أو قد ينشأ ورم في منطقة أخرى من الجسم ويمتد منه إلى العمود الفقري ويضغط على العصب الوركي.
17. الكسور: إذا ما حصل كسر بسبب إصابة ما أو بسبب الإصابة بمرض يرفع من فرص الإصابة بكسور. (مثل هشاشة العظام)، فقد يتسبب هذا في التهاب العصب الوركي.
18. التهاب الفقار القسطي.
عوامل الخطر
1. العمر: معظم الذين يصابون بالتهاب العصب الوركي هم الأشخاص بين 30-50 سنة.
2. الوزن: الوزن الزائد (كما في حالة: السمنة، الحمل) يفرض نوعاً من الضغط على العمود الفقري مما قد يتسبب بالتهاب العصب الوركي.
3. السكري: من الممكن أن يتسبب السكري عموماً بضرر في الأعصاب.
4. نمط العمل: إن الأعمال التي تتضمن رفع أثقال أو جلوس لساعات مطولة قد يتسبب في الإضرار بفقرات العمود الفقري وبالتالي التهاب العصب الوركي.
علاج عرق النسا بطرق طبيعية:
1. كمادات باردة على منطقة أسفل الظهر لعدة أيام متتالية، ثم استبدالها بكمادات مياه ساخنة على ذات المنطقة لعدة أيام متتالية.
2. إجراء تمارين رياضية خاصة.
3. ممارسة اليوغا.
4. تدليك المناطق التي يبدأ منها الألم.
