نصائح مهمة للتخلص من حموضة المعدة

متابعة: نازك عيسى

تعاني المرأة الحامل من حموضة المعدة ويساهم الابتعاد عن الأطعمة التي تساهم في الإصابة بالحموضة مثل: (البهارات الكثيرة، الموالح مثل الليمون والبرتقال والأناناس، الصودا والكافيين، نسب عالية من الدهون، الشوكولاتة). في تخفيفها.

ومن أسباب حموضة المعدة أثناء فترة الحمل :

1- قرحة المعدة.

2- التهاب القولون.

3- التهاب المرارة.

4- النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

5- اتباع عادات غذائية خاطئة، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون، تناول الطعام في مواعيد غير منتظمة، وتناول أطعمة بها نسبة عالية من الأملاح.

6- زيادة الوزن الذي يسبب سوء هضم.

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في علاج الحموضة والتخلص منها:

1- الخضروات، خاصة الخيار فهو ملطف طبيعي للمعدة.

2- الألبان، لكن فى حالة الإصابة بالمرارة يجب الابتعاد عنها.

3- العسل الأبيض، يعمل على تبطين جدار المعدة.

4- الفواكه، مثل التفاح، والموز، والرمان، والأفوكادو.

5- شرب اليانسون والكراوية.

6- تناول الفوارات الآمنة على الحمل التي تعادل الحمض، بعد استشارة الطبيب.