الأناناس..كنز غذائي ووقائي طبيعي

متابعة: نازك عيسى

يمتلك الأناناس العديد من العناصر الغذائية المتنوعة . فهو غني بمضادات الأكسدة .ويساعد على الهضم، وتعزيز المناعة، وتسريع الشفاء من الجراحة.

وفيما يلي 8 فوائد صحية رائعة لتناول الأناناس مرة في الأسبوع وأهمها:

1- يحتوي على مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض.

2- تسهيل عملية الهضم لاحتوائه على البروميلين.

3- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مركبات تقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات ومنها إنزيم البروميلين.

4- يعزز المناعة وتقليل الالتهابات لاحتوائه على على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات.

5- يخفف من أعراض التهاب المفاصل لاحتوائه على الخصائص المضادة للالتهابات.

6- يسرع من الشفاء بعد الجراحة أو ممارسة الرياضة الشاقة.

7- تقوية العظام كونه غني بالمنجنيز الذي يساعد في تقوية عظامك.

8- جيد للأسنان فهو يقوي اللثة، لاحتوائه على المنجنيز.