متابعة: روان ديوب
أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً. ربما يساعد على خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات في شهر واحد.
وأكدت الدراسات أنه من الضروري أن يترافق هذا مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم أسبوعياً.
ويحتوي هذا المشروب على الكثير من الفوائد الصحية. فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتسهل عملية المرور المعوي. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
كما أنه مصدر للكربوهيدرات المفيدة التي تمنح الجسم الطاقة وتحد من الشعور بالتعب. وهو يعود أيضاً بالفائدة على صحة القلب والشرايين حيث يعمل على الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
ومن الممكن الاعتماد عليه من أجل تحسين عملية الهضم وامتصاص الجسم للمغذيات الأساسية. كما تساهم خصائصه في تحفيز مناعة الجسم بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة في الفيتامين C ومضادات الأكسدة الفعالة التي تنقّي الجسم من السموم.
