متابعة – نغم حسن
تتعرض الشفاه نتيجة الجفاف إلى التشقق بسبب نقص الماء في الجسم في شهر رمضان المبارك.
وينصح بمضاعفة العناية بالشفاه في هذا الشهر الكريم بهذه النصائح:
1- شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية بعد الافطار وعلى السحور.
2- استخدام مرطب الشفاه الذي يلائمك طوال فترة الإفطار خلال اليوم الواحد.
3- ترطيب شفاهك بالفازلين الغني بالزروت والفيتامينات الصحية الاي ترطب البشرة وتغذيها جيداً.
4- عدم ترطيب الشفاه باللسان فذلك يجعلها أكثر جفافا وتصبح عرضة للتشقق نتيجة لاحتواء اللعاب على الإنزيمات الهاضمة.
5- لا تقومي بنزع الجلد المشقق من الشفاه، فهي عادة خطيرة ستزيد الجفاف سوءاً وتصبح الشفاه مؤلمة جداً.
6- تناول المياه والخضار الغنية بالسوائل مثل الخيار والفواكهة المجففة الغنية بالفيتامينات والمعادن لمساعدة الجسم على البقاء مرطبا ومنتعشا.
