متابعة أسماء غنم
يتجه الكثير من الأشخاص بعد آذان المغرب إلى تناول كوب من عصير التمرهندي. فهو يعتبر من المشروبات الرمضانية الشهيرة في الوطن العربي.
لكن لماذا نشرب هذا العصير في رمضان؟.. إليكم فوائده:
-يساعد في إنقاص الوزن
كونه غني بالألياف ولا يحتوي على نسبة دهون . و قد يساعد في الواقع في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد والبوليفينول
-يمنع القرحة الهضمية
يساعد على علاج التقرحات الت تظهر في البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة .بفضل مركبات البوليفينول الموجودة في التمر الهندي ، يمكن لهذه الفاكهة أن تمنع هذه القرحة .
– إدارة مرض السكري
مستخلصات بذوره هي مضادة للالتهابات بطبيعتها . ويقال أنها تعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتعكس تلف أنسجة البنكرياس لدى أولئك الذين يعانون من مرض السكري .
– الهضم
لأنه غني بالبوتاسيوم وقدرته على إرخاء عضلات البطن هو سبب استخدامه أيضًا كعلاج للإسهال .
– صحة القلب
فاكهة صديقة للقلب. تخفض الفلافونويد الموجودة في التمر الهندي من مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول “الضار” وترفع مستويات الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول “الجيد”.
– يعتني بكبدك
يمكن أن يعتني بالكبد أيضًا. يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية إلى الكبد الدهني
