متابعة أسماء غنم
يحب الكثيرون عند التواجد فى المنزل أو في مكان تكثر فيه المساحات الخضراء المشي حفاة. لما له من فوائد صحية كثيرة.
لهذه الأسباب المشي حفاة يعد مفيد:
1 ـ يحسن البصر، إذ إن الضغط يتركز على الأصابع المسؤولة عن النظر.
2 ـ يحافظ على صحة القدمين وخصوصا العضلات والأربطة والكاحل.
3 ـ يخفف الإجهاد، من خلال تهدئة العقل وتجديد الحواس.
4 ـ يمد الجسم بالفيتامين D، المغذى والمفيد، الموجود فى أشعة الشمس.
5 ـ يقضى على الطاقات الكهربائية السيئة للجسم.
