احذروا تناول المخلل بأنواعه في رمضان .. أضرار غير متوقعة

متابعة أسماء غنم

من المعروف أن المخللات تساعد في فتح الشهية على سفرة الطعام رمضان . لكن الإفراط في تناولها المخلل يسبب مشاكل صحية وخيمة.

إليكم أضرارها وفقا لموقع “Health line”الطبي:

1- يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح في نظامك الغذائي إلى ارتفاع ضغط الدم.

2-يمكن للصوديوم الموجود في المخلل أيضًا أن يسبب ارتشاح الكالسيوم من عظامك. مما يمكن أن يسبب ضعفها ويزيد من خطر إصابتك بكسور في العظام.

3-أظهرت دراسة أجريت في جنوب الهند، بين الأشخاص أن استهلاك الخضروات المخللة يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

4-يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول أيضًا إلى تلف الكبد على المدى الطويل.

5-أظهرت الدراسات أن استهلاك المخللات يضاعف من فرص الإصابة بسرطان المريء.

6-يسبب اضطراب الجهاز الهضمي، والإسهال والشعور بعدم الراحة أو الألم في البطن.

7-من الآثار الجانبية لتناول الكثير من المخللات الانتفاخ واحتباس الماء.

8-زيادة عبء عمل الكلى

9- ينصح دائما مرضى الحساسية والربو بالحد من تناول الاطعمة المالحة لأنها تؤثر على صحتهم وتزيد من المشاكل الصحية .

10- الإكثار فى تناول الأطعمة المالحة والمخللة يعمل على احتباس المياه داخل الجسم مما يساعد على زيادة الوزن والتعرض للسمنة المفرطة وتراكم الدهون.