لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند النوم بعد منتصف الليل في رمضان

متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يميل العديد من الأشخاص إلى النوم في وقت متأخر من الليل خلال شهر رمضان المبارك، بدلاً من النوم والاستيقاظ مجدداً لتناول وجبة السحور، ولكن للنوم بعد منتصف الليل أضرار كبيرة على جسم الإنسان، وإليكم أبرزها:

1. يؤثر على الوظائف الإدراكية.

2. يسبب الاكتئاب.

3. يزيد من احتمالية الحوادث.

4. يقلل من المناعة.

5. يسبب عدم توازن الهرمونات.

6. يزيد الوزن.

7. يزيد من خطر الإصابة بالسكري.

8. يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الدوراني.

9. يسبب ظهور التجاعيد.