يحمي القلب ويقوي المناعة.. التمر المجفّف الخيار الأمثل لوجبة السحور

متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعد التمر من الأطعمة الأساسية على مائدة رمضان في وجبتي الإفطار والسحور، ولكن العديد من الأشخاص يجهلون أنّه يمكن تجفيفه للتمتع بمذاقه اللذيذ، وفوائده الكثيرة وهذه أبرزها:

1- مفيد لصحة القلب.

2- يحسن الهضم.

3- يقوّي المناعة

4- يحتوي على نسبة قليلة من السكر.