متابعة أسماء غنم
يعد الموز الأحمر مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فيما يتم استخدامه في الحلويات والأطباق اللذيذة.
إليكم فوائد الموز الأحمر :
1- يحتوي على العديد من المغذيات:
حيث أنه غني بالبوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، وكمية معقولة من الألياف
2- يخفض الموز الأحمر ضغط الدم:
يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية الهامة لصحة القلب، وذلك لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم. ولأن الموز الأحمر غني بالبوتاسيوم، فقد يساعد على تخفيض ضغط الدم
3- يساعد في الحفاظ على صحة العين
4- غني بمضادات الأكسدة
5-يعزز صحة الجهاز المناعي
6- يحسن صحة الجهاز الهضمي:
. تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة
. تقليل الالتهابات في الأمعاء
. تحفيز نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة
7- يساعد في الإقلاع عن التدخين
