وداعاً للأدوية.. علاجات منزلية بسيطة للتخلّص من الصداع خلال دقائق

متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الصداع المتكرّرة. ومن كثرة تناول الأدوية. لن يعد المريض يتأثر بالأدوية. لذا فيما يلي نقدّم إليكم بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلّص من هذا ألم الرأس:

1. شُرب الكثير من المياه.

2. شاي الزنجبيل.
3. ممارسة التأمل.
4. الابتعاد عن الكافيين.

5. الإكثار من تناول الفيتامينات والمعادن.