متابعة- رنا يوسف
لا تقتصر فوائد الخوخ على الثمرة فقط بل لأوراقه أيضاً أهمية في الطب البديل، فهي تعزز الحفاظ على الصحة عامًة وتحمي من بعض الأمراض .
فيما يلي قائمة بأبرز فوائد أوراق الخوخ وطريقة تناولها ومحاذير استخدامها. وفقًا لموقع “Organic facts”.
فوائد أوراق الخوخ
مضادات الأكسدة
تعد أوراق الخوخ غنية بمضادات الأكسدة وأبرزها البوليفينوليك. هي مركبات تمنع الإجهاد التأكسدي للجسم؛ الذي يحدث نتيجة تأثر الجسم بالجذور الحرة الموجودة بشكل طبيعي في الجسم. لكن زيادتها نتيجة الملوثات يضر الجسم. وتسهم أوراق الخوخ في اتزان تلك الجذور والوقاية من الأضرار المختلفة التي تلحق بالجسم والجلد.
تقوية المناعة
من فوائد أوراق الخوخ أنها تسهم في تعزيز الجهاز المناعي، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين سي؛ الذي يلعب دورًا رئيسًا في تحسين الجهاز المناعي ومواجهة الأمراض.
إنقاص الوزن
قد تساعد أوراق الخوخ في التخلص من الوزن الزائد، نظرًا لأنها تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي التي تنعكس بالإيجاب على قدرة الجسم على حرق الدهون؛ مما يحفز الجسم على فقدان الوزن بصورة صحية.
الوقاية من أمراض القلب
يوضح خبراء الطب البديل أن من فوائد أوراق الخوخ تخفيض ضغط الدم المرتفع، نتيجة لاحتواء الأوراق على فيتامينات ومعادن؛ حسب اعتقادهم، التي تحافظ على سلامة الأوعية الدموية والشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الوقاية من تسوس الأسنان
تحتوي أوراق الخوخ على الكالسيوم بنسب جيدة، مما يجعلها تسهم في تقوية الأسنان والحفاظ عليها من البكتيريا المتسببة في التسوس.
كيفية تناول أوراق الخوخ
يمكن إعداد شاي من أوراق الخوخ والحصول عليه يوميًا بانتظام، كما أوصى خبراء التغذية، من خلال إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الخوخ المجففة في كوب فارغ، عند استعمال أوراق الخوخ الطازجة يجب غسلها جيدًا.
في هذه الأثناء يجب وضع ماء على النار ليغلي ثم سكب الماء الكوب فور الغليان، تتمثل الخطوة الثالثة في نقع الأوراق لمدة من 5 إلى 7 دقائق مع تغطية الكوب جيدًا، من الممكن إضافة عسل للتحلية.
أضرار أوراق الخوخ
تحدث أضرار أوراق الخوخ عند الإفراط في تناول كثيرًا، ومن الممكن أن يعاني جسم الإنسان من التالي:
-تعتبر أوراق الخوخ مدرة للبول.
-لها تأثيرات سلبية مع الملينات.
-قد يكون لها آثار جانبية في حال الحمل والرضاعة الطبيعية.
أوضح خبراء الطب البديل أن فوائد أوراق الخوخ متعددة، لكن رغم ذلك تفتقر الأدلة العلمية التي تؤكد ذلك.
