يحسّن المزاج.. تعرّف على أهم فوائد الصنوبر

متابعة _ لمى نصر:

يحتوي الصنوبر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز قوة الجهاز المناعي، كما يعد مصدراً جيداً للحديد والبروتين والماغنسيوم.

فما هي الفوائد الصحية للصنوبر؟

1- يساعد على خفض سكر الدم.
2- تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
3- تحسين المزاج.
4- يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
5- تعزيز صحة العظام.
6- الحفاظ على صحة العيون.
7- خفض مستويات الكوليسترول.