متابعة _ لمى نصر:
يرجع سبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى السمنة وعادات الأكل غير الصحية والتدخين. وهذه هي الأسباب الشائعة.
ولكن في هذا المقال سنعرفك على أسباب غير متوقعة لارتفاع الكوليسترول:
1- الأدوية:
قد يكون لبعض الأدوية تأثير غير متوقع على مستويات الكوليسترول، وتشمل هذه بعض حبوب منع الحمل والريتينويدات والكورتيكوستيرويدات والأدوية المضادة للفيروسات ومضادات الاختلاج. ويمكن لبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، مثل مدرات البول أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم.
2- مشاكل الكبد:
يقوم الكبد بتصنيع الكوليسترول ومعالجته وتفكيكه. وعندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح، يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول لديك.
3- الإفراط في استهلاك الكحول:
إلى جانب معالجة الكوليسترول، يقوم الكبد أيضاً بتكسير الكحول. لذلك، عندما تشرب الكثير، يمكن أن يؤثر ذلك على نسبة الكوليسترول لديك.
4- مشاكل في الكلى:
يؤثر الكوليسترول في طريقة عمل كليتيك إذ أظهرت الأبحاث أن ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يضر بوظائف الكلى ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. على الجانب الآخر، قد تؤدي مشاكل الكلى إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
5- الجلوس لوقت طويل:
سواء كان ذلك على مكتبك أو على الأريكة، فإن الجلوس لساعات متتالية يضر بصحتك لأنه مرتبط بالسمنة وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول.
6- القهوة غير المصفاة:
قد تؤدي عادة القهوة الفرنسية أو القهوة التركية أو الإسبريسو إلى إثارة مشكلة الكوليسترول في الجسم. ولأنها لا تستخدم مرشحاً فإن ذلك يسبب تسرب المركبات الزيتية في الحبوب التي تسمى ديتيربين إلى الفنجان التي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار. ويوصي الخبراء تناول ما لا يزيد عن أربعة أكواب من القهوة غير المفلترة في اليوم.
7- التوتر:
يسبب التوتر المزمن عدداً من المشكلات الصحية، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
8- نظام غذائي عالي السكر:
غالباً ما يتم إلقاء اللوم على الدهون المشبعة باعتبارها السبب الغذائي الرئيسي لأمراض القلب. لكن الكثير من السكر يحدث ضرراً أيضاً، والنظام الغذائي الغني بالمواد الحلوة يجعل الكبد ينتج المزيد من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، ويقلل من الكوليسترول الحميد.
