تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم تعد مشكلة كبيرة، ويحاول الكثير حلها من خلال الأنظمة الغذائية المختلفة وممارسة الرياضة، ولكن هناك مشروبات تحفز وتساعد على حرق الدهون مما يسهل من عملية إنقاص الوزن والحصول على جسم ممشوق.
وهذه المشروبات يفضل تناولها قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج ومن أبرز تلك المشروبات.
1-عصير “الجريب فروت”:
وذلك لما يحتويه من فيتامين “سي”، الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم وتحسين عملية الهضم، الأمر الذي يؤدي بدوره لتقليل الدهون المتراكمة من الطعام.
2-الشاي الأخضر:
من أشهر المشروبات التي يتناولها كل من يلتزم بحمية غذائية هو الشاي الأخضر، لأنه يساعد على حرق الدهون كما يحتوى على مضادة الأكسدة، مما يعني أنه إلى جانب حرق الدهون يحافظ على جسمك.
3-الليمون والزنجبيل:
أغلب المشروبات الحارة تعد من أهم الوصفات لحرق الدهون ومشروب الزنجبيل والليمون واحد منهم، لأنه يعمل على فتح الأوعية الدموية لإذابة الدهون، كما يساعد في عملية التمثيل الغذائي.
4-العسل والقرفة:
القرفة من أكثر المواد المحفزة لحرق الدهون، قم بخلط ملعقة من العسل، مع ملعقة من قشر الليمون، مع ملعقة من الماء الساخن، وملعقة من القرفة، وملعقة من بذور الشمر، ثم قوم بغلي هذه المكونات وتصفيتها، ثم شربها.
5-الكيوي والأناناس:
يعد مشروب الكيوي والأناناس من أكثر الوصفات التي تعمل على حرق الدهون، وذلك لاحتوائه على الألياف التي تقوم بجعل من يشربها يشعر بالشبع، لذلك قومي بخلط كوب من الأناناس المقطع مربعات مع نصف كوب من الكيوي المقطع، وكوب من الماء البارد.
