متابعة _ لمى نصر:
الحموضة هي أكثر الاضطرابات الهضمية الشائعة على مستوى العالم، وتسبب للمصابين بها أعراضاً مزعجة، نتيجة لارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى الشعور بألم وحرقان في منطقة أسفل الصدر.
فيما يلي بعض أنواع الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة:
– النعناع:
غالباً ما يُعتقد أن مثل النعناع يهدئ أمراض الجهاز الهضمي، ولكن مع ذلك، هناك بعض الأدلة على أن النعناع قد يسبب حرقة المعدة.
– الشوكولاتة:
الشوكولاتة هي سبب شائع آخر للحموضة المعوية، فهي كالأطعمة الغنية بالدهون، تتسبب في إرخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية، ما يسمح لحمض المعدة بالهروب إلى المريء والتسبب في حرقة المعدة.
– الأطعمة الحارة:
تشتهر الأطعمة الغنية بالتوابل بأنها تسبب حرقة المعدة، فهي غالباً ما تحتوي على مركب يسمى الكابسيسين، والذي قد يبطئ من معدل الهضم، وهذا يعني أن الطعام سيبقى في المعدة لفترة أطول، وهو عامل خطر للإصابة بحرقة المعدة.
– الأطعمة الغنية بالدهون:
الأطعمة الغنية بالدهون قد تسبب حرقة المعدة، ويشمل تلك الأطعمة الأنواع غير الصحية، وأيضاً الصحية مثل الأفوكادو والجبن والمكسرات.
