خاص- الإمارات نيوز:
يتميز الزنجبيل بخواص تجعله من أكثر المواد الحارقة للدهون، ويعتبر حرق الدهون من أولى الخطوات لفقدان الوزن، خاصة في منطقة البطن.
وأثبتت دراسات علمية أجرها معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا أن إضافة عشب الزنجبيل إلى المشروبات الساخنة يعجلك تشبع من وجبة واحدة أو أقل فإلى جانب حرق الدهون يشعرك الزنجبيل بالشبع.
وإلى جانب حرق الدهون، والشعور بالشبع فالزنجبيل خالٍ من السعرات الحرارية، لذلك في حالة رغبتك في إنقاص وزنك قم بإضافة الزنجبيل إلى طعامك أو مشروباتك ومن الممكن أيضا أن تقوم بعمل مشروب الزنجبيل الخاص بك.
المكونات:
نصف ملعقة قرفة مطحونة
ملعقة زنجبيل مبشور طازج أو مطحون
نصف ملعقة كمون مطحون
كوب من الماء
ليمونة
الطريقة:
-إضافة كوب الماء إلى وعاء ووضعه على النار، ثم إضافة الزنجبيل والكمون، ويقلب جيدا ثم إضافة القرفة المطحونة.
-وضع المشروب على النار الهادئة حتى يغلي ثم نتركه يهدئ.
-تصفيته في كوب ويضاف له الليمون ومن الممكن أن تكون نصف ليمونة على حسب الرغبة.
