خاص- الإمارات نيوز:
أثبتت دراسة سويدية أن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للفاكهة والخضروات بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن بنسبة 40%، ويكافح الأضرار التي لحقت بالرئتين جراء عادة التدخين.
وذكرت صحيفة “Corriere della Sera” الإيطالية أن الدراسة السويدية، التي اعتمدت على تحليل بيانات 44 ألف شخص في أعمار مختلفة, أظهرت أن المدخنين الذين يستهلكون حصص كثيرة من الفاكهة والخضروات هم أقل عرضة بنسبة كبيرة تصل إلى 40% للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
وأوضحت الدراسة أن الكمية المثالية التي يجب أن يتناولها المدخن يوميا هي خمس حصص من الفواكة والخضروات على الأقل، وبجانب أهميتها للرئتين تتمتع هذه الأطمعة بفوائد وقائية مهمة لصحة الإنسان.
وأشارت الصحيفة الإيطالية إلى أن أفضل الفواكه والخضروات الغنيةً بالمواد المضادَّة للأكسدة وذات فعالية كبيرة في مكافحة الآثار السلبية للتدخين على الشعب الهوائية والرئتين هي التفاح والعنب والحمضيات والخضار الملون مثل الفلفل والجزر والقرع والطماطم والبنجر والخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ والبقدونس.
