خاص-الإمارات نيوز
العلاقة الحميمية بين الزوجين لها دور في استقرار العلاقة بينهما، ومحاولة الوصول بالعلاقة الحميمية إلى المثالية، فتقود علاقتهما كزوجين إلى الاستقرار والتفاهم، ومن العوامل التي تؤدي إلى جودة العلاقة الحميمة بين الزوجين الرياضة، وبالأدق رياضات بعينها، وإليكم أبرزها وأكثرها تأثيرا:
1-الركض
الركض ينشط الدورة الدموية وينظم النفس ويخفف الوزن، وبالتالي له القدرة على تعزيز القدرة الجنسية بين الزوجين، لذلك 30 دقيقة ركض يوميا ستمتعك بصحة أفضل وتقودك لعلاقة حميمية مثالية.
2-اليوغا
اليوغا هي رياضة الاسترخاء واللياقة والصبر والتخلص من الضغوط النفسية، وهو نفس المطلوب لإقامة علاقة جنسية سوية، فيجب التخلص من المشكلات النفسية والراحة الجسمانية والنفسية، وهو ما يجعل اليوغا رياضة رائعة لحياة جنسية ناجحة.
3-تمرينات اللياقة البدنية
تمرينات الإحماء واللياقة، والتي ستجد لها العديد من الفيديوهات والصور بالإنترنت، تساعد على ليونة الجسم وتنشيط الدورة الدموية مما ييسر العلاقة الجنسية بين الزوجين ويجعلها أفضل.
4-السباحة
ممارسة السباحة تحسن المزاج العام وتحسن من أداء العضلات والأعصاب، وكل هذا يساعد في تحسين الأداء أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، وبالتالي يؤثر عليها بالإيجاب.
