ما هو العصير الأحمر؟.. فوائد صحية متعددة لتناولهُ يومياً

متابعة- غرام محمد

أوصى خبراء التغذية، بشرب “العصير الأحمر” يوميًا، مؤكدين أنه كنز صحي يحارب الشيخوخة والسمنة ويقوي المناعة، ويعتبر من المواد المغذية والمشبعة.

وبحسب دراسة علمية، نشرها الموقع، فإن “عصير الطماطم يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.

يقاوم الجفاف
يعتبر مصدرًا مهمًا لترطيب الجسم ويدعم وظائفه الحيوية، ويمكن أن يساعد في منع الجفاف والوقاية من الإصابة بالأمراض، لأن المحتوى المائي فيه يقدر بحوالي 94.5 جرام لكل 100 جرام.

يقلل هشاشة العظام
يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، لأن متوافر به كميات كبيرة من الليكوبين، والذي يساعد في تقليل علامة ارتشاف العظام والإجهاد التأكسدي بسبب قدرته المضادة للأكسدة.

يخفض الكولسترول
يساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية ومشاكل الدورة الدموية الأخرى.

يعالج مرض السكري
يساعد أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول والغلوكوز المرتفعة ويمكن أن يسهم في تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري.

مضاد للشيخوخة
يساعد في منع تلف الخلايا، الذي تسببه الجذور الحرة وتعزيز تجديد الخلايا، وهو ضروري لإبطاء الشيخوخة، ويساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور وجفاف الجلد