متابعة _ لمى نصر:
هل تريد تخفيف وزنك ولكنك لا تعرف ماذا تتناول من مشروبات؟ إليك هذه المشروبات السحرية التي ستحرق السعرات الحرارية بسرعة:
– الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات شهرةً وفعالية في عالم حرق دهون الجسم.
– الشاي الأخضر:
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول كوب واحد من الشاي الأخضر يومياً لمدة أسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزلة في الجسم بمعدل يتراوح بين 35 % إلى 45
– مغلي الليمون والبرتقال:
اشرب كوبين يومياً من مزيج الليمون والبرتقال المغلي.
– الحليب خالي الدسم:
فوائد شرب الحليب خالي الدسم، أن ما يحتويه من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف فالأشخاص الذين يواظبون على شرب الحليب خالي الدسم، بمعدل كوب واحد يومياً يحرقون الدهون بفعالية بحوالي 70% عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب
– عصير الكيوي و الأناناس:
إن تناول عصير الكيوي والأناناس يومياً لمدة 15 يوماً يساعد الجسم على فقدان الوزن بشكل ملحوظ إذا ترافق مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.
– مغلي البقدونس:
اغلي حزمة بقدونس ثم اشرب عصيرها يومياً، إن هذا المشروب سيمنحك إحساساً بالشبع بالإضافة لفوائده العديدة.
