متابعة _ لمى نصر:
غالباً ما يسبب التهاب المفاصل مهما كان نوعه آلاماً شديدة وغير محتملة.
لذا، سنقدم لك عدة علاجات منزلية لتتخطى هذه الآلام:
– الحصول على بعض أشعة الشمس كل يوم.
– تناول فيتامين د.
– اليوغا والتأمل.
– استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا-3.
– التحكم في الوزن.
– التدليك.
