متابعة – لجين اسماعيل :
في زمن انتشار المكونات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في الوقاية من بعض الأمراض، فما هو دور زيت الحبة السوداء في تعزيز المناعة وتحسين أدائها؟
وتقول خبيرة التغذية “تانايا سارما” إن زيت الحبة السوداء يساعد في تعزيز المناعة للأسباب الآتية:
له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
غني بالثيموكينون TQ والثيموهيدروكينون THQ والأحماض الدهنية الأساسية ويساعد على محاربة الجذور الحرة.
له خصائص تعديل مناعية هائلة كما أنه يعزز إنتاج الخلايا الطبيعية القاتلة للفيروسات والميكروبات NK.
وتشمل بعض الفوائد الأخرى لزيت الحبة السوداء:
يساعد في تخفيف مشاكل المعدة، حيث يعالج عسر الهضم والغازات. ويساعد في علاج الإمساك.
من المعروف أنه فعال في الوقاية من المراحل المبكرة من سرطان القولون.
يمكن أن يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم لأن أحماضه الدهنية تقلل كمية الكوليسترول الضار في الدم. وبالتالي يمكن أن يساعد أيضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يسهم في فقدان الوزن والوقاية من الإصابة من السمنة. لأنه يحفز نظام التمثيل الغذائي ولا يسمح للدهون بالاستقرار في الجسم.
مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الحبة السوداء يمكن أن تساعد في منع تكوين الأورام السرطانية.
يمكن أن يمنع الالتهابات البكتيرية إذ يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والتي يمكن أن تساعد الجسم على محاربة أي عدوى بكتيرية.
يمكن أن يمنح وقاية من الإصابة بداء السكري، لأن زيت الحبة السوداء يعزز وظيفة البنكرياس ويحل محل خلايا بيتا في الجسم.
يساعد في تقليل التهاب المفاصل، لأنه يحتوي على العديد من الدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة.
