متابعة – لجين اسماعيل:
إن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والدهون النباتية الصحية أن يفعل المعجزات لبشرتنا، لذا اكتشفي مع هذا المقال فوائد الطحينة للبشرة:
1-تتكون الطحينة من بذور السمسم، وهي مكون غني بالعناصر الغذائية الهامة للبشرة التي تساعد في الحفاظ على بشرتنا ناعمة ورطبة وخالية من التشققات.
2-يلعب فيتامين (هـ) دوراً مهماً في منع شيخوخة الجلد، والحماية من الإصابة بالبقع، والتصبغ غير المنتظم للبشرة، وعلاجه، والحماية من التجاعيد.
3-يساهم الكالسيوم الموجود في بشرتنا في التخلص من خلايا الجلد القديمة وإنتاج خلايا جديدة، وبالتالي تعزيز المسام الخالية من الشوائب وتنقية البشرة.
4-الطحينة غنية بالثيامين والنياسين، ويلعب هذان النوعان دوراً أساسياً في ترطيب البشرة وإصلاحها. كما يساهمان في زيادة نضارة البشرة، ومنع جفاف الجلد والإصابة بالبقع.
5- يمنح تناول الطحينة جرعة جيدة من الزنك، الذي يساعد بشرتنا على أن تبقى نضرة وشابة، كما يستطيع الحصول على كمية كبيرة من الزنك في منع التشققات وعلاج الندبات الجلدية.
6-تحتوي بذور السمسم على المركبات المضادة للأكسدة التي لها تأثيرات مذهلة على بشرتنا، فتحميها من سرطان الجلد، وتعزز النشاط الإيجابي لفيتامين E على بشرتنا.
