خاص- الإمارات نيوز
نشرت دراسة بصحيفة ديلى ميل البريطانية، تفيد أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا يفيد النساء، ويقلل من تعرضهن لمشكلات الخصوبة، ولكن دراسة طبية حديثة أثبتت أن التدريبات البدنية الشاقة قادرة على تغيير نسبة الخصوبة لدى المرأة.
–التمارين بشكل مكثف ومبالغ فيه يجهد الجسم بشكل عام مما يشكل صعوبة في انتظام التبويض.
–ذكرت دراسة سابقة أن ممارسة التمرينات البدنية لمدة تزيد عن 60 دقيقة تجعل الجسم يفرز هرمون الكورتيزول الذى يعوق سير أجهزة الجسم بشكل طبيعي.
–ممارسة الرياضة كثيرا أثناء فترة الحيض يجهد الجسم، ويقلل من الخصوبة أيضا.
– الرياضات العنيفة تجهد المرأة مما ينتج عنه إجهادا لأجهزة الجسم.
–الأنسب للحفاظ على الصحة العامة والوزن هو ممارسة تمارين لا تزيد عن نصف ساعة يوميا أو 60 دقيقة يوما بعد يوم حتى يستفيد الجسم من الرياضة ويجدد نشاطه.
