متابعة: نازك عيسى
يمكن لتمارين شد الجفون التي يتم القيام بها في المنزل أن تساعد في وقت قصير وبسهولة كبيرة على الحد من ترهلها و توسيع العينين وجعل النظرات اكثر بريقاً وجاذبية.
وهذه ابرز التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل بسهولة وخلال مدة قصيرة.
-يتم ارجاع الرأس قليلاً الى الخلف مع اغماض العينين.
-يوضع اصبعا السبابة كل أعلى أحد الجفنين.
-يتم شد الجفنين إلى أعلى كما لو أنه يراد فتح العينين.
– يمكن الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوان أو 15 ثانية.
– تستعاد الوضعية الأساسية ويكرر التمرين 10 مرات يومياً.
