خاص – الإمارات نيوز
تعد رائحة العرق من أكثر الأشياء إزعاجا في فصل الصيف، ولكن في نفس الوقت أجسامنا تحتاج إلى هذه العملية لأن من خلالها يتم التخلص من بعض السموم الموجودة في الجلد، وهذه السموم هي التي تسبب الرائحة النفاذة.
في السطور التالية نقدم لكِ بعض النصائح التي تجعلك تتغلبين على رائحة العرق المحرجة في فصل الصيف.
1-ضرورة الحرص على نظافة ملابسك واختيار الخامات المناسبة لفصل الصيف، مثل القطن الذي يقوم بامتصاص العرق ورائحته أكثر من الخامات الأخرى، ولذلك يجب أن تتجنبي البوليستر الذي يضاعف رائحة العرق.
2-تجنبي الملابس الضيقة، واحرصي على ارتداء الملابس الفضفاضة في فصل الصيف، لأن الملابس الضيقة تزيد من عملية التعرق.
3-هناك أطعمة محفزة لعملية التعرق، فاللحوم مثلا تجعل رائحة العرق نفاذة أكثر، إلى جانب البهارات والثوم والبصل، وهى أطعمة يصعب على المعدة هضمها بشكل كلي فيخرج الجسم أجزاء منها من مسام البشرة.
4-اخطلي عصير نصف ليمونة مع نصف كوب من الماء، ثم قومي بمسح منطقة الإبط به باستخدام قطعة قطن، واتركيه لمدة عشرة دقائق ثم اشطفيه بالماء، واظبي على هذا الروتين يوميا للتخلص من الرائحة الكريهة.
5-شرب الماء بشكل منتظم خلال اليوم يجعلك تتعرقين أكثر، ولكن يقلل من رائحة العرق النفاذة لذلك احرصي على شرب الماء خلال يومك.
6-الاستحمام بشكل يومي في فصل الصيف أمر مهم وروتيني وعليكِ عدم إهماله.
7-ممارسة الرياضة أيضا تخلصك من السموم المضرة في الجسم التي تسبب رائحة العرق، لذلك احرصي على ممارستها 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
