متابعة- بتول ضوا
التعامل مع موضوع الخيانة ليس بالأمر السهل، فالصدمة التي تعقبها يترتب عليها آثار نفسية وجسدية كبيرة، لذا لا بد من التعامل بعقلانية كبيرة والتفكير الجيد.
واتخاذ بعض الخطوات الضرورية للتعامل مع الشريك الخائن بشكل صحيح ومناسب، يعيد لكِ السيطرة على حياتك، لذلك من الضروري اتباع الخطوات التالية:
– خصصي وقتاً لنفسك
حتى إذا قررت البقاء مع شريكك بعد الخيانة والعمل على إصلاح علاقتكما، فإنه من الضروري تخصيص بعض الوقت لنفسك.
وهذا سيسمح لكِ بالتخلص من الضغط الذي تتعرضين له، وجمع أفكارك والتعامل مع الموقف.
– اطمئني على صحتك
يمكن أن تؤدي خيانة الشريك إلى إصابته بأمراض تنتقل جنسياً، والتي يمكن أن تكون قد انتقلت إليك من دون علمك، لذلك من الضروري أن تحصلي على كل الاختبارات اللازمة.
– واجهي شريكك
واجهي شريكك بشأن خيانته، وهذا سيتيح لك الفرصة لمناقشة مشاعرك بوضوح، وأخذ موقف محدد.
بدلاً من كتمان مشاعرك بالخيانة والغضب والإذلال والأذى، كما تعتبر هذه الفرصة المناسبة لإنهاء العلاقة، أو إعلامه بأنكِ مستعدة للعمل على إصلاح علاقتكما.
– لا تلومي نفسك
تجنبي لوم نفسك، ففي كثير من الأحيان تكون أسباب الخيانة أنانية، وليست نتيجة مباشرة لمشاكل في العلاقة، أو لتقصير من جانبك.
