متابعة: نازك عيسى
تعتبر الشفاه الممتلئة من أهم رموز الجمال في ملامح السيدات. لذا تلجأ العديد من الشابات لشراء مستحضرات باهظة الثمن أو لإجراء عمليات تجميل. ولكن عزيزتي لا داعي لكل هذه التكاليف. فبإمكانك عمل تمرين نفخ الشفاه في المنزل بخطوات بسيطة:
1- المناوبة بين الابتسام وضمّ الشفاه.
2- ضمّ الشفاه وشدّها إلى الأعلى مثل حركة إرسال قبلة.
3- تكرار أحرف الأبجدية مع لفظها بشكل مبالغ به لتحفيز عضلات الشفاه وتنشيطها.
مع الإشارة إلى أنّه يجب تكرار كل من هذه التمارين على الأقل 10 مرات يومياً.
