خاص-الإمارات نيوز
بشرتك أحد أكثر أجزاء جسمك حساسية، كما أنها تغطي الجسم بأكمله، لذلك أي مشكلة بها ستظهر بوضوح، فعليك الاعتناء بها، ولكن هناك بعض من العادات اليومية التي تقومي بها بشكل اعتيادي وأنتِ لا تعلمي كيف تؤثر بشكل كبير على بشرتك مثل:
1-النوم بالمكياج:
بسبب الإرهاق والتعب تقوم الكثيرات بعدم إزالة المكياج قبل النوم، وهن لا يعلمن كيف يدمر هذا الأمر بشرتهن، لأنك تنامي ومسام بشرتك مسدودة بالمكياج والأتربة والأوساخ، فبشرتك ليست فقط لا تتنفس، بل أيضا تحتفظ بكل هذه المواد المضرة بها أثناء النوم، لذلك عليك عدم إهمال خطوة إزالة المكياج ليلا.
2-عدم استخدام واقي الشمس:
كثيرات ايضا يظنوا أن خطوة وضع كريم واقي من الشمس خطوة اختيارية، ولكن على العكس من ذلك هي خطوة إجبارية، لأن تعرض البشرة للشمس دون حاجز يجعلها عرضة للأشعة الفوق بنفسجية الضارة.
لذلك عليك كل يوم قبل الخروج تطبيق الكريم الواقي من الشمس بمعدل واقي 15 SPF على الأقل.
3-عدم العبث في البثور:
بالطبع تزعجك البثور، وتشعرين بأنك تريدي وضع يديك عليها وربما فقعها، وهذا أكثر شيء مضر تقومي به لأنه أولا ينشر البكتريا التي ينتج عنها بثور أخرى، كما أنه يترك أثر ورائه صعب إزالته.
4-الحمام الساخن:
في حديثنا اليومي، نشير إلى أننا ننتظر انتهاء اليوم حتى نذهب إلى المنزل وننعم بحمام ساخن مع مشروب ساخن حتى نتخلص من إرهاق اليوم، ولكن العديد من أطباء الجلدية ينصحوا باستبدال الحمام الساخن بآخر بارد، أو فاتر، لأن المياه الساخنة قاسية ومضرة للجلد.
5-لمس بشرتك:
من المؤكد أنكِ تقومي طول اليوم بوضع يديك على وجهك كأمر اعتيادي، ولكن عليكِ التقليل من هذه العادة، لأنها مضرة بالبشرة، حيث أن يديك مليئة بالأتربة والبكتريا التي تنقليها لوجهك.
