خاص- الإمارات نيوز
في عمر الخمسين، تكون الفرصة الأكبر لاستعادة النشاط والبدء من جديد، فهو العمر الذي يبدأ فيه الشخص للتفرغ لذاته، والتحرر من مسئوليات العمل وتربية الأبناء، لذا هو الوقت الأنسب للاستمتاع بالحياة وهذه هي بعض النصائح:
– يجب ان تخضع للفحوصات والتحاليل مرة كل ثلاثة أشهر حتى تطمئن على صحتك وتعالج أي مشكلات صحية في بدايتها.
– ممارسة رياضة المشي يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية كما أنه يمنح الجسم صحة ونشاط.
– هذا وقت اجتماعات الأصدقاء، نسق موعدا أسبوعيا لالتقاء الأصدقاء ولا تتركه لأى سبب لأن هذا اللقاء سيمنحك الشعور بالسعادة.
–اشترك في الأعمال الخيرية لتشعر بالعطاء طيلة الوقت، وإن قدرتك على العمل لم تنقطع، وستزيد هذه الاعمال من دائرة المعارف والمحيطين.
– مارس هواياتك القديمة، وستجد متعة أكبر في هذا العمر لأنك ستستعيد بها ذكريات الماضي.
