متابعة – نور نجيم :
يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتحت اللثة والتي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
ويمكن استخدام الخيط بالشكل الآتي:
– أخذ الخيط، والإمساك به بين إصبعي الإبهام والسبابة، ثم وضعه على الأسنان وتحريكه صعوداً ونزولاً.
-التأكّد من وصول الخيط إلى أسفل اللثة، وتكرار التنظيف بالطريقة ذاتها “حركة صاعدة وهابطة” على جميع الأسنان.
ممارسات للحصول على أسنان صحية:
– القيام بشرب كميّات وافرة من الماء.
-تناول الخضراوات والفواكه.
– التقليل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية التي تُلحق الأذى بالأسنان.
-زيارة طبيب الأسنان مرّتين على الأقل في السنة.
