متابعة- بتول ضوا
بيض مخفوق مع السلمون المدخن للرجيم، من وصفات الرجيم المشبعة واللذيذة والخفيفة:
المقادير
– البيض : 2 حبة
– كريمة : ملعقة كبيرة (لايت)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– الزبدة : ملعقة صغيرة
– التوست الاسمر : 4 شرائح
– السلمون المدخن : 4 شرائح
– كيبر : ملعقة كبيرة (اختياري)
طريقة التحضير
اخلطي البيض مع الملح والفلفل والكريمة.
سخني الزبدة في مقلاة وأضيفي البيض وقلبي حتى ينضج.
وزعي البيض على التوست ثم وزعي السلمون المدخن وقدميه فوراً.
