متابعة – نور نجيم :
أكدت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا ستوكوفا، وجود مخاطر لنقص الملح في الجسم.
وأوضحت إن نقص الملح في الجسم قد يكون خطيرًا، وعدم عدم كفايته يمكن أن يسبب ليس فقط ضعفًا في الجسم، ولكن أيضًا مشاكل في عمل القلب. لأن المواد التي تدخل الجسم مع الملح تنظم عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، وهي أيضًا عنصر مهم للحفاظ على توازن الإلكتروليت.
وقالت الطبيبة: “علامات نقص الملح في الجسم يمكن أن تكون صداع، دوخة، ضعف، غثيان، قصور في القلب، ديناميكا الدم غير المستقرة”.
كما أوصت بالتناول اليومي من ملح الطعام للشخص البالغ 5 غرامات فقط.
