الحركة في حد ذاتها تؤثر على الصحة العامة، وتجعل الجسم أفضل حالا، وشملت دراسة بريطانية حوالي 250 ألف شخص للمقارنة حول تأثير النشاطات المختلفة على الجسد، واستغرقت الدراسة حوالي 5 أعوام، وقد ناقشت أن مجرد وجود الدراجة من ضمن الروتين اليومي سيغني عن الذهاب للصالات الرياضية.
وناقشت الدراسة أن المشي أيضا له فوائد عدة، ومجرد النشاط اليومي والاعتياد عليه أفضل كثيرا من الاعتماد على السيارة والمواصلات العامة.
وبعد الرصد، وجد الباحثون أن ركوب الدراجة تسبب في الحد من نسبة الإصابة بأمراض القلب حوالى 46% وتراجع خطر الإصابة بمرض السرطان حوالى 45%، قلت حالات الوفاة حوالى 41%.
كما أشارت الدراسة، إلى أنه كلما زاد عدد ساعات وكبرت المسافة التي تقطعها بالدراجة كلما أمنت نفسك صحي.
