لا تدعيها تفوتك.. فوائد مذهلة لخميرة البيرة

متابعة- غرام محمد

تحتوي خميرة البيرة على الكثير من العناصر الغذائية التي تدخل في بناء الجسم كالفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى فوائد الصحية التالية:

1- تساعد على زيادة الوزن.

2- غنيّة بالمواد البروتينيّة التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية الضروريّة لبناء وتجديد الخلايا.

3- تحتوي على الفيتامينات الهامّة للجسم مثل: فيتامين ب الضروري لعمليّات الأيض في الجسم.

4- تحتوي على القواعد البيورينية المسؤولة عن تكوين المادة الوراثية في الخلايا. وعن تعزيز عمل الجهاز المناعي.

5- تحتوي على المعادن مثل الزنك الذي يحارب مرض السرطان، والفسفور ، والبوتاسيوم، والحديد.

6- تساعد في استقرار مستوى سكر الدم. بسبب احتوائها على معدن الكروم.