خاص- الإمارات نيوز
تسعى كل امرأة للحفاظ على شبابها أطول فترة ممكنة، ونعي جميعا أن الكولاجين هو المسؤول على الحفاظ على البشرة وشكلها الصحي، ويمثل نسبة 70% من مكونات البشرة ويتناقص الكولاجين تدريجيا بدءً من سن 25 وللحفاظ على الكولاجين بالبشرة، يجب تحفيز الجسم لإنتاجه.
-لا تمضي وقتا كبيرا في الشمس المباشرة، لأن الاشعة الفوق بنفسجية تجهد البشرة وتقلل نسبة الكولاجين بالجلد.
-استخدام واقي الشمس ضروري بمعامل حماية عالي حتى لا تؤذيك الساعات البسيطة التي تتعرضين بها للشمس.
– الحرص على تعدد أنواع الطعام مثل البروتينات والخضروات الورقية والأسماك، كل هذه العناصر تزيد من إنتاج الكولاجين.
-التدليك هام يوميا للوجه لأنه يساعد على شد البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.
-التوقف عن التدخين والكافيين لأن زيادة النيكوتين والكافيين يقلل من إنتاج الكولاجين.
