متابعة – نغم حسن
يعتبر التفاح من أهم أنواع الفواكه وأشهرها في العالم، ويتدرج طعمه بين الحلو و الحامض بحسب النضوج، وله عدة ألوان زاهية.
و يحتوي التفاح على عناصر غذائية مهمة جداً للصحة، حيث تشمل فوائد التفاح:
تسريع عملية الأيض و دوراً هاماً في استقلاب البروتين والعظام.
المساعدة على فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
يساعد في موازنة سكر الدم.
خفض مستويات الكوليسترول الضارّ في الدم.
خفض ضغط الدم.
يعتبر مُضاداً للالتهابات.
يساعد على تقليل خطر حدوث تجلُّط الدم.
