متابعة- غرام محمد
يعتبر السبانخ من الخضار الشتوية المليئة بالفائدة الغذائية. والتي تعدّ كنزاً كبيراً مليئاً بالعناصر. والفوائد الصحية. والفيتامينات المهمة لصحة الجسم.
ولكن يجب عدم الإفراط في تناول السبانخ. كما حذر طبيب الأسنان الألماني من عدم الإفراط في تناول السبانخ رغم أنها تعد مفيدة للصحة.
وقال الدكتور الطبيب إن الإفراط في تناولها قد يؤذي الأسنان. لاحتوائها على حمض الأوكساليك الذي يهاجم مينا الأسنان.
وأضاف أن مشروبات العصائر “السموذي” قد تؤذي الأسنان. أيضا في حال تناولها بانتظام بسبب محتواها العالي من السكر والأحماض.
وأشار إلى أن بعض التوابل كالزعفران. والكاري. وصوص الصويا تترك طبقة ملونة على الأسنان. لذا يتعين شرب كوب من الماء بعد تناول هذه التوابل لتنظيف الأسنان.
