يعد الجسم المثالي حلما لكل أنثى، والتي تسعى لبذل أي شيء من أجل تحقيق هذا الحلم، ولعل أبسط الحلول لخسارة الوزن والوصول للجسم المتناسق هو اتباع الريجيم الصحي، ومن أسهل وأشهى الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال الريجيم حساء الطماطم بالحمص والنعناع.
المقادير
1 حبة بصل مفروم.
1 حبة جزر صغيرة ومقطعة مكعبات.
4 حبات بندورة مقشرة ومقطعة مكعبات.
1 ملعقة كبيرة دقيق.
3 ملاعق كبيرة زيت.
1 ملعقة كبيرة كرفس مقطع مكعبات.
2 ملعقة كبيرة حمص مسلوق.
1 مكعب مرق دجاج.
3 فص ثوم مهروس.
1 ملعقة صغيرة معجون بندورة.
3 أكواب ماء ساخن.
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة.
خبز عربي مقلي.
نعناع طازج.
طريقة التحضير:
–ضعي قدرا على النار وضعي به الزيت والبصل وقلبي جيدا ثم أضيفي الجزر والكرفس والثوم وقلبي الخليط.
– أضيفي مكعبات البندورة والدقيق وملعقة معجون البندورة وقلبي الخليط جيدا على نار هادئة.
– أضيفي الماء الساخن إلى الخليط ومعه مكعب مرق الدجاج والحمص، واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة.
–ضعي الخليط في الخلاط ومعه الملح والفلفل الاسود واضربيه جيدا، ثم قدميه مع الخبز العربي المقلي والنعناع الطازج.
