مع كثرة محاولات الخضوع لحميات غذائية يحدث ملل من زيارات الطبيب أو استشارته، وفي بعض الأحيان يلجأ الشخص للاطلاع على أنظمة غذائية، ويختار نظام غذائي دون معرفة إن كان مناسب له صحيا أم لا.
في السطور التالية نرصد خطورة عدم المتابعة مع اختصاصي التغذية.
– العناصر الغذائية التي يحتاجها جسدك لا تشبه العناصر التي يحتاجها صديقك، وبالتالي من الممكن أن تأتي معك وصفته بالعكس أو يزيد أحد العناصر بجسمك لدرجة تسبب تسمم بالدم.
-اللجوء لمنع عناصر غذائية مثل الدهون والنشويات، تؤثر على الصحة بالسلب وتقلل الطاقة والنشاط، لأن المسألة لا علاقة لها بالحرمان فهي مجرد تنظيم.
– اتباع حمية دون طبيب من الممكن أن تصيب الشخص بأمراض عديدة أقلها نقص المناعة لأن اختصاصي التغذية يعرف كيف يمد كل حالة بالعناصر اللازمة دون خلط أو خلل.
– من الممكن أن تتبع حمية بمجرد الإطلاع عليها على وسائل التواصل الاجتماعي، وتشعر بالجوع بشكل مستمر لأن هذه الحمية ليست هي التي تنطبق على حالتك.
– الهبوط وشحوب البشرة والكسل أول أعراض اتباع نظام غذائي دون استشارة طبيب.
